GIV KROPPEN ET KULDESJOKK

Vinterbading: En kald skjelving er bra for sjel og kropp -  gjør noe morsomt og hyggelig for deg selv

De fleste kjenner følelsen fra sesongens føste badetur. Vannet føles iskaldt, og når det kryper opp over magen begynner du å hive etter pusten. Ganger du det med 100 – så får du følelsen av hvordan det er å være vinterbader. For det er i grunnen det samme som skjer med kroppen, uansett om vanntemperaturen er 19 eller 3 grader. Tar du deg en dukkert i kaldt vann, som er definert som vann under 20 grader, opplever du et 'kaldsjokk'. 

Kroppen får et kuldesjokk

Kuldesjokket oppstår når kroppen møter det kalde vannet. I det øyeblikket begynner du automatisk å gispe etter pusten og hyperventilere. Blodårene i fingrene, armene og bena trekker seg sammen, slik at blodet strømmer mot de indre organene – blant annet til hjertet, som begynner å slå raskere, slik at blodtrykket også stiger litt. Når du kommer opp av vannet åpner alle karene seg, og da får du denne varme følelsen, hvor blodet renner ut igjen til fingre, tær, armer og ben og ansiktshuden.

"Det er det vi vanligvis kaller trening for blodårene", siger Ida og Barbara, founders af NORDBAEK